1. М.Грабе «Синдром выгорания»

Синдром выгорания - это болезнь нашего времени, сам этот термин появился относительно недавно - в 1974году. Выгорание не является медицинским диагнозом, хотя синдром выгорания, как правило, приводит к заболеваниям – психосоматическим расстройствам, депрессиям, страхам.

Проще говоря, выгорание наступает тогда, когда человек на протяжении длительного времени отдаёт слишком много энергии и практически не восполняет её.

Когда же происходит эта отдача энергии? Наверняка, каждый и сам не раз наблюдал это: трудовые порывы, желание всё сделать на «пятёрку», а ещё лучше «с плюсо ... Читать дальше »